Rebecca Winkler

Jag ska tävla.
Men inte i år.
Och inte i fitness.

Därmed meddelar jag officiellt att jag avbryter min pågående tävlingssatsning mot Decembercupen och Luciapokalen 2011.

Varför?
Jag är byggare och inte fitnesstjej.

Jag ville göra en tävling för erfarenhet, scenvana, defftest och inte minst för skojs skull. Jag valde att satsa på en fitnesstävling som en snäll debut, antar jag. Just nu vet jag inte ens riktigt varför om jag ska vara ärlig..
Av flera anledningar hade denna satsningen dock fått innebära ett brutalt hårt slut med en hel del muskelförlust som insats. Och det är det helt enkelt inte värt. Att behöva kasta muskelmassa i sjön bara för att kunna gå upp på en scen, som jag egentligen inte ens vill stå på, för att sedan lägga på ytterligare ett år av byggning för att nå mitt riktiga mål.

Jag går hellre upp om något år som en riktigt bra bodybuilder, än detta året som en halvbra fitnessbrud.
Punkt.

Inte en chans att det är värt att byta ut mina 22kg hantelcurl mot att stå i december med 8kg hantlarna, smal och utan styrka.

Hade det varit värt det, så hade det inte varit några problem. Men delmålet blev en blockad på vägen mot det riktiga målet, och det var aldrig min tanke.

Därför, kära vänner, så är det en mycket stolt, nöjd och insiktsfull Wimpy som med flaggan i topp kliver av tåget och tackar för sig!
Jag ser inget nederlag. Bara storhet.

Nedan har ni sista formbilden som togs, så sent som igår förmiddags.
I spegeln skymtar mina två underbara coacher, älskade ni, tack för att ni tog mig såhär långt! ♥







Jag är sjukt stolt och nöjd över det jag åstakom så långt, och tar med mig alla erfarenheter inför kommande satsningar.
Nästa gång mot bodybuildingscenen. Where I belong ♥

Obeskrivligt tack till alla som på något sätt stöttat, peppat, pushat, berömt eller på annat sätt uppmuntrat min resa. Ni har varit guld!

I´ll be back.

Tack för mig.

Superduktiga Lina http://linajohansson.blogspot.com/  är klar med min bikini =D
Nu återstår bara lååång väntan tills den trillar ner i brevlådan, följt av timtal med terapiarbete i form av stenlimning.. :)
Och så håller vi alla tummar i världen för att den får visas upp på scen också... :)


Nyss hemkommen från dagens pass, lagom euforisk/slash/groggy.
Eufori efter ett axelpass utan att behöva ha ont någonstans. Groggy efter 30min intervaller.
En bra kväll mao =D

Resten av kvällen blir det soffan med te, kaseinshake och Hollywoodfruarna! Och ja, sambon också då... ;)


Gnatt!

Utan att avslöja för mycket innan det är spikat, så KAN det vara så att Wimpy har ytterligare ett stort mål på gång. OM det nu blir så, men just nu är tanken i mitt huvud så solklar den kan bli.
Återkommer... ;)


Veckan i övrigt har varit riktigt bra. Nytt upplägg av coach med ännu mindre mat, ÄNNU mindre på söndagar samt ännu mer cardio. Ändå har jag aldrig haft så bra tryck, känt mig så stark och sett så stor ut som nu. Samtidigt som jag faktiskt för första gången SER att jag blivit smalare =D
Underbart!

Det bubblar så mycket vilja, lycka och motivation just nu. Och jag vet att det snart kommer komma en ny dipp, för det gööör det, så desto mer tänker jag njuta av mitt flow och rida vågen så länge den håller i sig =D

Woop woop WIMP!

"Jag hade gjort vad som helst för att få en kropp som din!"

Vad som helst...?

Är du beredd att träna 3 timmar om dagen, varje dag?
Är du beredd att väga allt du äter och avstå från allt övrigt?
Är du beredd att offra "unnandet"?
Är du beredd att vara slav under vågen och måttbandet?
Är du beredd att försvara din livsstil inför en oförstående omgivning?
Är du beredd att öka farten, trots att uppförsbacken känns oändlig?
Är du beredd att välja gymmet framför soffan, hur trött du än är?
Är du beredd att offra blod, svett och tårar?
Är du beredd att vara ohälsosamt hälsosam?
Är du beredd att leva det här livet, och älska det villkorslöst?


Grattis, det är inte svårare än så.


Så, menade du verkligen "vad som helst"....?

Länge sedan den här sidan uppdaterades nu, mest för att jag inte vad vad jag ska skriva.. :p

Summering av vardagen just nu: Bergochdalbana.
Varje dag.
Ångest för att jag inte orkar gå morgonpromenaden. Älskar ändå att göra det.
Ledsen för att jag inte hinner med mina hästar som jag brukar. Lycklig för att ridningen ändå går bra och gör mig glad.
Gråtfärdig för att jag inte orkar prestera som jag brukar på gymmet. Fascinerad hur definitionen börjar komma och att trycket finns kvar.
Sur för allt jag inte får äta. Stolt för att jag kan låta bli.
Varför gör jag det här....?? Klart att jag gör det här!!


Sååå mycket känslor, och mest blir det bara kaos. Även om jag gillar det... Sjukt.


Nåväl, 2 månader kvar -
Rätt in i kaklet.
Plattan i mattan.
Full steam spacemachine
Fullt ös medvetslös
Gå ut hårt och öka
Gasa tills det rasa


Eyes on the prize - team Wimpy!!



God natt

Go morgon planerad med morgonpromenad med bästa coachen - och vad händer?! Ösregn.
Ja, jag erkänner. Jag har inte tillräckligt med karraktär för att ge mig ut i ösregn. Regn - ok. Ösregn - nej.
Fick bli en tidigt frukost och lite fix med de sista jävla flyttkartongerna istället.. :p

Gårdagen bjöd på en riktigt härlig morgonpromenad (då sken solen minsann..), ett ryggpass av monstersort samt 40min cardio.
Som sagt, herrejäklar vilket ryggpass! Energin sprutar ut genom öronen just nu, heelt galet.
Lyckades sätta PB inte mindre än två gånger i samma övning, hantelrodd. Det var inte strikt och de var inte snyggt, men det var tamigtusan en 6a på 48kg! =D
Typiskt att de nya hantlarna kom förra veckan, för annars hade jag kunnat vara stolt över ett PB på dom tyngsta hantlarna, men nu har vi som sagt ett par kg till... Får bli nästa gång.. ;)
Efter passet blev det som vanligt cardio, fördelat på 15min crosstrainer, 15min spinningcykel och 10min löpband med incline.
Och från och med nu finns en heeelt ny nivå av trötthet. Om man somnar på en spinningcykel, då är man trött på riktigt....
Ja, jag somnade. Benen gick som elvispar, men huvudet hängde ner i styret.
And I´m proud of it! ;)

Tuffaste den dagen var dock helt klart att försöka vakna till liv igen och jobba resten av kvällen.
Öppet Hus på gymmet hela veckan (så passa på att komma och träna på Karlskronas ledande träningscenter!), vilket innebar myyycket folk, myyyycket frågor och myyycket säljande.
Skitkul, men det krävde lite mer energi än vad jag hade kvar.

Avslutade med att slumra en stund i solariet innan jag gick hem och däckade i soffan med en kaseinshake :)



Ladda för ett brutalt armpass med coach!
Helt underbart att ha honom tillbaka på gymmet.. :)


Nåväl, off to save the world.
Eller nåt... :)

Jag kan skriva ett långt inlägg om vad jag gjort idag, vad jag ätit, vad jag tränat och vad jag funderat på.
Men det tänker jag inte.

Istället tänker jag bara säga att jag har flow just nu. Förbannat bra flow.
Och nåde den som sabbar!!!

En sista kaseinshake och en morot, sen ska jag lägga mig i sängen för att vila och växa!

Over and out!

..better than the rest!

Exakt såhär känner jag mig idag!
http://www.youtube.com/watch?v=4yG0QE9ce3U

Kliar i hela kroppen efter att få gå ner till gymmet, viljan och motivationen har aldrig varit bättre!
Exakt den här känslan ska jag hålla hårt i, och den som råkar stå ivägen är det mest synd om.
Wimp is on fire!!

Woop woop!


Ödmjukhet? Kan man äta det...?


;)

Boendestatus - Kaos.
Men det spelar mindre roll, för jag har världens bästa sambo ♥

Projekt Flytt inleddes igår, alltid med samma ångest inför röran som följer..
Gick dock oväntat snabbt och enkelt, all tacksamhet åt de tre hjältar som hjälpte till! Guld!
Inte ens min bokhylla vållade allt för mycket problem, grabbar är bra att ha.. :)

Några timmar av uppackning, iordningställande, flyttpizza (yääh!), mer uppackning och fixande..

Avbrott i kaoset med middag på Montmartre och glass på Glassiären med bästaste Velinarna ♥,  sen däcka i soffan till Bigger Stronger Faster = höjdarkväll! =D



Projekt Muskler ligger väl ungefär på samma nivå av kaos som ovan nämnda projekt..
En trasig axel och nu dessutom en gnällig fot sätter käppar i hjulet.
Axeln behandlas av bästa Ulf Gustafsson med ljusakupunktur och blir sakta bättre.
För övrigt så kan ljusakupunktur vara det jag mest av allt i världen rekommenderar för alla som sliter hårt på sin kropp. Känslan efter första behandligen var lätt euforisk och kroppen kändes ungefär 5kg lättare och full av energi. Underbart!
Ulf Gustafsson - You´ve got my vote!

Bortsett från att kroppen motarbetar mig, så går det bra.. ;)

Ser fram emot ett gott armpass efter dagens jobb, ett av tre pass jag kan köra utan att axeln surar ihop allt för mycket.. ;)


Resten av min lediga tid ska jag slåss mot flyttkartongerna.
Förhoppningsvis överlever jag.



Over and out.

It´s going down!

Vågen alltså :)

Mycket positivt, kroppen är dock relativt trött (med drygt 3 månader kvar..?!) men lätt värt, alla dar i veckan.
För nu rör det på sig!
Antar att det är löpning som gäller trots allt.. ;) Galet tacksam för mitt älskade hjärta som släpar runt mig trots att jag egentligen varken vill eller orkar springa. Men bra blir det! =D


Igår vart det först fredagsFYS, sen fredagsMYS.
Gym med bara lite magträning, det enda jag kunde köra (axeljävlar...) plus lite cardio. Var väääldigt tungt och segt i benen igår, men jag tog mig igenom i alla fall. 
Efter det - bio :)
Hjärtat väljer film, då blir det Apornas Planet, som faktiskt var betydligt bättre än jag trodde. Dock! Så hade jag nog kunnat se på vilken film som helst, för jag fick lov att tugga på en dietbar och dricka Sprite Zero, LYX! =D Den där lilla chockladbiten har jag dreglat efter hela veckan, och aldrig har väl en dietbar smakat så gott..! Även om jag ganska länge övervägde att skjuta alla som åt popcorn... :p Vilka jävlar!


Jobb jobb hela helgen, nog för att jag gärna hade varit ledig och hittat på nåt kul, men oj vad jag trivs på mitt jobb trots allt :)


Over and out

Tvivlens tid är förbi, för den här gången.
Antar att det i den här sporten är mer viktigt än någon annangång med bekräftelse från omvärlden. Och efter flera fina komplimanger från vänner och bekanta så ser jag nu vågen om min ovän och skiter i vad den har att säga! Jag BLIR ju smal, damn it! ;)

Träningsmotivationen börjar krypa tillbaka, och bara det innebär en lättnadens suck. Skönt!
Riktigt bra benpass igår. Inte viktmässigt kanske, jag sänkte nog i de flesta övningar. Men det var också första benpasset på över 2 veckor, energin har inte funnit helt enkelt på grund av allt som hänt.
Så inga monstervikter, men ändå ett monsterpass! Bra energi och tryck hela passet, bra fokus och attityd. Love it! Dessutom 30min lite tuffare cardio efter, med rörande fint beröm vid roddmaskinen.. :) That´s what keeps me going.


Nähä, sätta fart med kakbak delux, för idag fyller min pappa år =D
Ja, och hans dotter ockå faktiskt.. ;)

Over and out

Bit ihop och gör det hårt!

Boostrad med energi, styrka och pepp från alla möjliga och omöjliga håll. 
Tack till alla.. 

"Wimpy redo?
Världen redo?
KÖÖÖÖÖÖÖR!"
 

Gårdagens pass ansvarade armarna för.
Hantelcurl upp till 18kg hantlarna inledde, sen liggande i kabelmaskin, sist bamsecurl i kabelmaskin.
Triceps pushdown med armbågarna ut, skullcrushers (som äntligen funkar igen, tack herr Axel för ett gott sammarbete!) samt vanliga pushdown med rep.
Inget världsrevolutionernade, men ett skönt pass ändå. Väldigt glad över att axlarna valt att jobba med mig igen, underlättar en hel del.. :)
Efter det 45min cardio fördelat på 15 rodd, 15 crosstrainer och 15 löpband. Gytt.

OCH! Efter fredagsFYS kommer fredagsMYS! =D
Bästa kvällen på hela dieten när jag testbakade mina monstermuffins, bestående av i princip enbart protein ♥ Himmelskt goda (iaf i en tid då bakverk är förbjudet territorium) och såå bra!
Kommer garanterat bli ganska många kvällar med muffins till kvällsmål, och därmed står det 1-0 till team Wimpy i matchen mot Deffen! 



Och med det sagt så är det en lite gladare, lite starkare och tamigtusan lite lättare Wimp som lämnar tangenterna för idag :)


Over and out.

I tisdags togs ett sista farväl till den vackraste kvinnan i världen.
Tomheten och saknaden kan nog göra vem som helst till idiot..
Jag försöker vara stark och klok. Ibland håller det, ibland inte.
Men jag sliter. Damn it, som jag sliter..


Ett par dagar av bristande träning gör sig påminda på vågen. Suck.  
Igår innebar det straffrunda efter styrketräningen, 60min cardio på 75% av maxpuls efteråt.
Sjukt..

Idag har varit en relativt bra dag, fick till ett ovanligt bra pass för att vara på egen hand.
Rygg blev det, strikt och mycket kontakt idag.
Latsdrag, bred rodd, knästående latpull i kabelmaskin, raka latsdrag och enarms rodd fick det bli. Efter det 40min cardio på 75%. Jepp, jobbigt.. :p Men det var en mycket nöjd och stolt Wimp som tillslut gick av löpbandet :) 





För övrigt kan Wimpys vardag just nu mest beskrivas med ett ord: Panik.
Panik över att vågen rör sig för sakta.
Panik över kostupplägg.
Panik över motivation och energi som vägrar infinna sig.
Panik över att inte hinna med.
Panik över allt som ska fixas.
Panik över att jag har panik.. :p


Annars är allt lugnt.. :p



So long.

Åter till verkligheten efter allt som varit.
Inget kommer någonsin bli detsamma, men livet går ju faktiskt vidare, även om det känns tungt emellanåt..

Började jobba igen i fredags efter ett par dagars ledighet, och vill börja med att säga TACK
Tack till ni underbara kollegor, träningskompisar, byggarpolare, medlemmar och alla som har med Lok&Motion att göra. Ni ger så mycket energi och motivation och stöd.
Allt från mina bästa kollegor som ställer upp till hundra, till en liten komplimang från grabben bland hantlarna.
Ni hjälper mig framåt.

Trivs så innerligt bra på mitt gym, och är så tacksam för att jag har förmånen att få jobba där också :)



Första gympasset sedan i måndags avverkades igår.
I veckan har inte ens tanken på att ta sig tillbaka till gymmet velat infinna sig, att lyfta allt som varit tyngre än ett drickglas har varit jobbigt.
Men som sagt, efter en dags jobb i fredags inser man rätt snabbt vart man hör hemma :)
Jag älskar ju det här =D

Resonerade som så att OM det fortfarande skulle ta emot, så väljer jag att börja med nåt jag tycker är kul. Dvs armar :)
Och vilket pass! =D
Som jag saknat endorfinerna, pumpet, svetten och trycket. Underbart! 
Sjuk träningsvärk idag.. :p

Kvällen fortsatte med middag på Montmartre med finaste hjärtat för att smygfira vår kommande gemensamma adress :)
Avslutningsvis blev det film och lösgodis hemma i soffan, lördag när den är som bäst =D



Slutligen,

Jag har så mycket att se fram emot, så mycket att vara tacksam över och så mycket som gör mig lycklig.
Sorgen finns alltid med mig på ett hörn, men den kan jag inte göra något åt. Jag kan inte påverka, inte förändra eller ta tillbaka.
Men jag kan välja att vara lycklig!
Jag kan välja att göra saker, umgås med människor och fylla mitt liv med sånt som jag mår bra av.
Och det gör jag.




And she´s off to save the world!

Vill finna ord, men inga i världen räcker ändå till..
Ord för att beskriva hur mycket jag saknar dig, hur underbar du var och hur ont det gör.
Men det spelar ingen roll.
Tack för allt mormor... ♥


Mitt i all sorg och elände finns det ändå ljusglimtar som lättar upp tillvaron.
Tack till alla vänner, bekanta och kollegor som gör livet ljusare. Och världens bästa hjärta.. ♥



För att ytterligare förgylla vardagen, så kan det vara så att det här kan vara vår nya residens framöver
http://www2.skandiamaklarna.se/bilder.aspx?TYP=CMBoLgh&GUID=3TIIT099KUCJUHCF
Jepp, flytt på g alltså.
Och på dörren ska det stå Bolin - Winkler =D

Men visst, än kan allt hända..

Deffen går som den gör, inte mycket träning denna veckan pga allt som varit, dock inte heller mycket mat :p
Läntar tills träningsglädjen, orken och motivationen vill infinna sig igen, vill tillbaka till gymmet!



Nåväl, först ta tag i livet igen..!