Jämna reps, damn it!
Igår blev det träning med martin, mycket trevligt!
Overall ett riktigt bra pass, PB i bänk med 55kg, dock med ganska bra med hjälp..!
Riktigt frustrerad över hantelpressarna bara, 15kg heeelt utan problem, körde 12a första settet. Men lyckas fan inte få upp tyngre vikter, får upp dom på axlarna, men inte upp till startläge. Hmm, blir till att öva teknik där... Så kan vi inte ha det! =(
Triceps, också bra. PB bänkdips 55kg. Pushdown med stång och omvända enarms. Bra.
Igår avslöjades även den stora hemligheten bakom all muskelbyggning - jämnt antal reps!
Såna sanningar kan nog bara komma fram genom två riktigt insnöade fanatiker som tränar till 22.30 på kvällen. Men det är sant!
Nu blir det att trycka i sig lite lunch, sen vidare till gymmet och köra axlar. I like!
Ikväll grillning hos mamma, gott!
Overall ett riktigt bra pass, PB i bänk med 55kg, dock med ganska bra med hjälp..!
Riktigt frustrerad över hantelpressarna bara, 15kg heeelt utan problem, körde 12a första settet. Men lyckas fan inte få upp tyngre vikter, får upp dom på axlarna, men inte upp till startläge. Hmm, blir till att öva teknik där... Så kan vi inte ha det! =(
Triceps, också bra. PB bänkdips 55kg. Pushdown med stång och omvända enarms. Bra.
Igår avslöjades även den stora hemligheten bakom all muskelbyggning - jämnt antal reps!
Såna sanningar kan nog bara komma fram genom två riktigt insnöade fanatiker som tränar till 22.30 på kvällen. Men det är sant!
Nu blir det att trycka i sig lite lunch, sen vidare till gymmet och köra axlar. I like!
Ikväll grillning hos mamma, gott!
Kommentarer
Trackback
