Lok&Motion
Även denna dagen har inneburit jobb, från öppning till stängning.
Imorgon samma sak, öppning och stängning.
Mja, inte det roligaste kanske med heldagar, men helt okej.
Framförallt inte just nu när vädret är så överjävligt fint, ingen som vill vara inne och träna..
Min dag gjordes av bästa Thess o Roger som förgyllde min tillvaro :)
Ibland bara slås man av hur goa kollegor man har =D
För övrigt så hade dagen inte varit hälften så drygt om man nångång kunnat få gå hem i tid..
Om man har öppet till 18, då är det ganska självklart för de flesta att det är samma sak som att vi stänger 18. Stänger är samma sak som låser. Då bör man lämpligtvis vara ute innan.
Men NEJ!
Oavsett om man säger till, stänger av musiken, släcker lamporna. Fortfarande ingen brådska ut.
Så idag dissar Winkler respektlösa människor. Att sen dom allra flesta tycks lukta curry, det kan ju bara vara en slump...
Ingen träning idag, har blivit på tok för bortskämd med bra sällskap, så att träna ensam efter stängning är inte längre speciellt lockande.
Igår blev det däremot ett riktigt bra armpass, trots att jag även denna gången mesade med att testa 20kg hantlarna i curl. Men men, nästa gång. Blir nog inte många reps ändå, men bara för att ;)
Triceps med riktigt bra kontakt, strikt som attan!
Underbart kul pass, en sån där dag när det är tur att jag börjar jobba, annars hade jag nog fortfarande stått och tränat.. =D
Vissa dagar har man bara flow =D
Imorgon blir det nog vilodag igen, om ingen vill träna kl 20?
Får se vad som händer.
Men först ska jag fira lördagkvällen för mig själv, med en cola zero och en proteinbar ;)
Adjusting to the deffperiod ;)
God natt!
Goosch!
Började med att vakna för sent, till följd av att jag varit vaken för sent :p Skärpning!
Åkte hem till barndomshemmet, packade ihop allt av värde från mina 18 första år på 45min.. Hit and run taktiken innebar minst smärta på kortast tid, men fan.. Ingen i världen förtjänar det här..
Nåväl, slut på depp!
Åkte till gymmet, seeen som oftast. Jag har utvecklat en mycket stark tidsoptimism på senare år. Dessutom bygger hela mitt tidsschema på att jag kan snitta 150km/h hela vägen till kna, vilket INTE var en lämplig idé idag, när en polisbil låg framför mig heeela vägen.. :p Kanske ska se det som en pik från Han där uppe..
Till slut framme på gymmet, hade tid hos Mari för BIA-mätning.
Ett resultat som visade +1kg muskelmassa sedan sista mätningen, 1½ månad!
Helt galet bra resultat, som jag egentligen bara kan tacka underbara M för.
Jag har alltid tränat hårt, eller jag har tyckt det i alla fall.
Har inte ens varit i närheten tidigare.
Jag är så trött efter passen så jag känner mig medvetslös i ett par timmar efteråt, men ändå så endorfinhög att jag slår huvudet i taket.
Och jag är så innerligt tacksam mot personen som står bakom detta.
En tung sten föll även när M tog på sig rollen som.. assisterande coach.. extra coach.. coach sidekick.. backup coach.. Ja, vad det nu ska kallas.
Dvs att vara den som ska vara min hjärna under tävling :)
Som sagt, det var en riktigt tung sten som har inneburit mycket ångest.
Men bättre än så här kan det knappast bli :)
Träningen då?!
Självklart, benpass med J, högreps.
Lyckades nästan bjuda på tjej-däng i nån övning ;)
Inledde hårt, kanske för hårt.., med 20 reps på 200kg i benpressen. Det kändes...!
Sen fortsatte passet i samma sjuka anda, att gå utan att hålla i sig var knappt att tänka på. Sinnessjukt tryck i benen!
Helt galet. Fast galet skönt ändå :)
Trivs mycket bra i sällskapet också :)
Ibland känns det verkligen som om jag tillbringar all min lediga, och olediga, tid på Loket. Och det är nog sant, i alla fall för det mesta.
Men jag trivs.
Jag trivs så vansinnesbra så det finns inte ord i världen som räcker till.
Jag har kanske ett ganska underligt liv just nu. Men det är mitt liv.
Och jag älskar varje sekund av det! =D
"Nu ser vi till att vinna den där tävlingen!"
Oh yes indeed! =D
Onsdag
Ridning på morgonen, bästa guddottern var också ute och red lite på min ena häst, alltid mysigt :)
Sen snabbt iväg till jobet, riktigt kul dag där med! Hade en PT-kund som var rätt.. intressant.. ;) Haha, man har aldrig tråkigt när man har med människor att göra i alla fall :)
Efter jobb vart det hastighetsrekord bort till Loket, hatar att vara sen.. :p
Träning med nya esset idag :)
Fick ihop ett riktigt bra ryggpass med mycket fokus på kontakt, dvs mindre basövningar och mer punktträning. Blev rätt bra, verkade som om passet uppskattades i alla fall :)
Och nu sitter man här..
Just nu springer två störda katter runt och jagar varandra, fram och tillbaka på våra 45 kvm.. Mycket underhållande, framförallt att samla upp blomkrukor, ljusstakar och dvd-filmer som dom lyckats välta ner på vägen.
Fast mina katter kan i alla fall inte öppna kökslådor... ;)
Borde-listan ligger i bakhuvudet, känns som om den bara blir längre och längre..
Men den får nog ändå ligga kvar i bakhuvudet tills imorgon, alldeles för trött.
Imorgon väntar ny mätning hos coachen, spännande.
Så imorgon kommer dagen vara antingen Depp eller Pepp, beroende på resultat.
Håller en tumme för att jag får sällskap till träningen efteråt med. Likey!
Konstigt egentligen. Jag har alltid tränat själv, bortsett från perioden på katrineberg och min wingmate där.
Men antar att man blir rätt bortskämd med att alltid ha nån som står bredvid.
Nåväl, imorgon är en annan dag.
God natt, peace out.
Tuesday, I´m in love!
Och vilken dag! =D
Inledde med ett riktigt bra axelpass med bästa J. Avslut med negativa sidolyft som inte är männskligt nånstanns.. Helt sjukt vad ont det gör! Fast bra ont :)
Sen krävs det nog två dårar av rang för att ge sig på militärpressar efteråt.. :p
Gick dock inget vidare när killarna bredvid, när jag var mitt i settet, börjar dra repliker ur youtubes just nu skönaste klipp. Var helt övertygad om att det var på gränsen till intern humor, men tydligen uppskattas det hos flera :)
Nyfikna läsare uppmanas be snällt om länken ;)
Därefter, poseringsträning.. Älskar att posera, men hatar fortfarande skorna...
Idag blev det dock mer posering än walk, plus att det slängdes in lite byggarposer emellanåt, så det va rätt kul ;)
Och framförallt guld med sällskap, posering är rätt långtradigt annars..
Även söta H slank in en stund, den lilla däkan.. ;) Snart ska jag också bli så deffad... ;)
Kul att se henne i alla fall, även om hennes låååånga diet/tävlingssäsong mest skrämmer mig ;)
Håller tummarna i helgen och hoppas att det märks ända till oslo!
Vid 16-tiden åkte den officiella arbetsuniformen på, dvs träningsjackan..!
J lyckades även rädda resten av kvällen, eller i alla fall den delen som involverade mitt humör och energinivå. Att en burk kvarg kan göra en så glad =D
Tack söting!
Imorgon väntar träning med en ny bekantskap, vår nya stjärna :)
Ska bli riktigt kul, vår nyaste team-medlem ska hälsas välkommen med ett brutalt ryggpass =D
För övrigt riktigt jäkla kul med fler byggare som satsar lite. Finns inte gott om såna direkt..
Att han dessutom ger intryck av att vara en riktig underdog gör bara saken ännu roligare ;)
Over and out.
Elit
Nyss hemkommen från gymmet.
Först jobba från öppning till stängning, tio timmar.. Sådär halvkul när man tittar ut genom fönstret och världens sommarväder lockar.. Men men.
Klockan 20.00 ringde stämpelklockan, kastade ut indierna (nåväl, de gick tillslut..) och behöll eliten =D
Bästa boysen, vilka godingar.. ♥
Blev ett halveffektivt bröstpass för mig och J, men även om det inte blev många övningar kommer det säkerligen kännas imorgon :p Negativa flies är inget mn skojar bort...
Under eftermiddagen lärde jag även känna en ny stjärna lite närmare, helt klart en sådan! En riktigt oväntad överraskning, oj vad snopen jag vart...!
Ser mycket lovande ut, skitkul! =D
Preview av morgondagen:
Rida, lika fint väder som idag!
Träna, lika bra sällskap som idag :)
Jobba, lika lugnt som idag.. :p
Och bara för att slänga in lite gnäll i min annars överdrivet positiva vardag, så är mitt RLS värre än någonsinn just nu.. Blir alltid värre på sommaren av någon anledning, vissa dagar är det till och med svårt att sova, ofta jag behöver upp och gå runt lite för att det ska lugna sig..
Extra spännande med då träning är antingen lugnar eller förvärrar symptomen, vet aldrig från gång till gång..
För er som missat det här med RLS, så betyder det Restless Leg Symdrome.
För mer info så finns det en funktion som kallas Google, men summa summarum så yttrar sig mina symptom i krypande, pirrande och bubblande känsla i benen.
Låter kanske inte som nån stor grej, och det är det egentligen inte heller.
Men när man vet att skiten är kronisk och dessutom förbannat irriterande, då blir det drygt :p
Men som sagt, på det stora hela så är det en fis i universum, för jag har världens bästa liv! ♥
Ska bara invänta sista pusselbiten med...
God natt!
Winkler lyfter på hatten
I veckan har jag haft äran att ha min buddy på plats vi tre träningspass, äntligen är han back on track :) Axlar, rygg och armar har vi hunnit slakta under veckan, känns hur bra som helst. Jag kan varken böja eller räta ut armarna, inte röra axlarna och inte flytta skulderbladen, DÅ har träningen gått bra =D
Just nu är träningen väldigt annorlunda mot vad jag kört tidigare. Förr var det alltid vara tunga basövningar, tuuungt. Var nere på singlar och körde till och med. Nu är det bara kontaktövningar och fokus på teknik, vilket noga övervakas av M. Upplever att jag faktiskt ökat en hel del på sistonne.
Hoppas på mätning i veckan, så jag kan få mitt utlåtande.. Hoppas känslan kan få stämma överens med verkligheten denna gången..
Känslan är förbaskat bra i alla fall.
Gårdagens träning blev på egen hand, dock helt vansinnigt bra!
Benpass, med pers i benpress med en tia på 250kg = fullt viktmagasin =D Sjukt gott.
Grava svårigheter med framkommligheten idag.. ;)
Påskhelgen för övrigt har inneburit jobb, jobb och mera jobb. Antingen på arbetsplasten, hemma eller med musklerna.
Igår fick jag boostra upp min manlighet ordentligt med både motorsåg och traktorkörning, haha ;)
Loving life
Over and out
Bilskjuvning for the win
Dagen träning kan ha varit bland det mest märkliga jag har testat på, och då såklart bland det roligaste :)
Ni som inte testat på bilskjuvning har helt klart missat nåt!
Ni som inte ens vet vad det är hänvisas till klippet nedan
http://www.youtube.com/watch?v=goVjUucLe9A&feature=related
Hela detta påfund började med att jag helt i brist på inspiration helt enkelt behövde motivera mig genom att göra något helt annat.
Av någon anledning så verkade just skjuvning vara en kul grej, med hävt cardioförbud och en bisarr längtan efter mjölksyra!
Så jag placerade bilen på ett ödsligt gammalt industriområde i utkanten av stan, med minimal risk för att bli påkommen.. ;) Visste ju inte ens om jag skulle lyckas rubba bilen, det är ändå typ ett ton man ska förflytta.
Till min förvåning var det inte ens hälften så tungt som jag hade föreställt mig.
Dock insåg jag ganska snabbt att det var precis värdelöst att vara ensam och skjuva. Gick att komma upp i alldeles för hög hastighet (nåväl, det är ju relativt..). Hade behövt en svag uppförsbacke för att få ett jämnare tempo. Då behövs det dock oavkortat en person som sitter i bilen och bromsar när man inte orkar putta mer... :p
Men med det inte sagt att det var meningslöst arbete!
Efter ett par intervaller var benen helt skakiga av mjölksyra. Tänkte gå en runda efteråt för att varva ner, benen vart helt döda.
Blir helt klart fler gånger, dock med sällskap!
Så om någon som läser detta skulle känna sig manad att hänga på ett pass skjuvning - hör av dig! =D
Exakt skitkul!
Imorgon blir det dock "riktig" träning igen, hoppas att motivationen ligger bland hantlarna nånstanns... Tills dess, må väl
Skitdag, bort med den!!
Precis exakt så känns allt just nu, även om det kanske inte är helt befogat.. Men det blev väldigt tungt helt plötsligt..
Tillräckligt tungt för att jag ska börja ifrågasätta vad jag överhuvudtaget har gett mig på.
Osäkerheten inför att inte veta vad som kommer hända fräter upp psyket innifrån..
Förutsättningarna har förändrats, och direkt märker man hur känslig man är.
Man försöker verka tuff och orubblig och sliter som fan för att hålla sig samman. Men egentligen är man bara jävligt liten och ynklig.
Rena tvivel börjar ploppa upp..
-Jag har ingen aning om hur jag ser ut efter en deff. Jag vet inte alls vad som blir kvar. Jag är kanske inte ens klar för att gå upp i år överhuvudtaget? Ingen vet, eller ingen säger nåt i alla fall..
-How am I kidding, jag är ingen donna med lösögonfransar och högklackat. Approchen på hela tävlingsformen förändrades i och med T-walkens införande. Nu räcker det inte med fysik, nu ska man dessutom kunna uppföra sig som en fånig bimbo och få poäng för det...
-Jag har ingen. Jag ska debutera i en av de mest psykpåfrestande sporter som finns och jag står ensam.
Klart jag har stöd, från alla möjliga håll och kanter. Men ibland, som idag, behövs mer än bara stöd. Jag hade behövt en massiv betongpelare att luta mig mot..
-Beter mig dessutom riktigt dumt mot mig själv och kollar bilder på aktiva tävlande.. Jag mesar sällan på gymmet, men hur hårt jag än jobbar så kommer jag inte vara ens i närheten av deras nivå i år.. Naturligtvis, de har 10 gånger så mycket träning i ryggen, trodde jag att jag skulle kunna komma ikapp det på ett halvår..? :p HA!
Är man inte så insatt i den här världen, eller för all del, inte så insatt i hur jag fungerar, så har man nog som läsare ganska svårt att förstå varför jag överhuvudtaget vill ge mig in på det här med tävling.
Och då får det vara så.
För innerst inne så vet jag, och några få lätträknade personer, varför jag gör det här.
Jag ska bara bryta ihop lite först...
Sen jävlar!! =D
Nåväl, dagen har ju bjudit på några ljusglimtar i alla fall :)
Underbart ridväder, och mina älskade djur fortsätter att vara helt magiska!
Kunde dessutom åka till ridsportsbutiken och hämta ut mina nya ridstövlar i dag, typ 4 veckor för tidigt! När hände det sist liksom, att en leverans gått för snabbt?? :)
Dessutom en trevlig fikastund på gymmet med boysen, bästa M på besök också =D
Lyckades nog även förgylla Rogers ständiga bulk med mina nybakade brownies ;)
Imorgon ska jag ut och springa, cardioförbud upphört!!! =D
Wiie wiie!!
(sen när tycker jag om att springa..? Typ sen jag inte fick göra det...)
Over and out,
God natt.
Wierd
Hela dagen har jag gått runt med en konstig obehagskänsla i själen, det är nåt som inte är rätt.. Jag har känt mig orolig, nojjig och ängslig, men jag har inte kunnat hitta vad det berott på..?
Tror jag kommit på det, om jag gräver riktigt djupt.
Hatar att behöva vara beroende av andra för att nå dit jag vill, att andra sätter mina begränsningar. När jag inte kan göra jobbet själv utan måste lita på andra.
Nåväl, det blir nog bra, bara jag lär mig slappna av lite...
Allt blev dock lite ljusare av underbart beröm från en vän, sånt värmer :)
Så, träningen då.
Axelträning på schemat idag, men halvpålitliga axlar..
Dom höll sig dock i skinnet och klagade inte speciellt mycket idag =D
Höll mig till ett uppvärmningsset i varje ny övning så gick det bra.
Fokus mycket på bak- och utsida idag, egentligen ingen framsida alls då den redan är bra ändå. Baksida behöver alltid byggas mer..
Imorgon väntar armpass med trevligt sällskap :)
Inte mycket mer att säga om dagen, jag kör på mitt race och hoppas att jag kommer fram i tid...
God natt.
Vem är du??
Dock lämnar denna information ett stort tomrum i min nyfikenhet - vilka är ni?? Alla ni som vill veta vad jag fyller mina dagar med? Finns det överhuvudtaget några som läser för att ni känner mig som Rebecca Winkler från Ronneby Ryttarförening, eller är det bara Wimpy från gymmet?
Så en uppmaning! Gör min nyfikenhet en tjänst och lämna en kommentar och legitimera dig =D
Under kategorin Dagens träning skriver jag idag pecs.
Med viss nervositet för vad axeln skulle anse om detta, så valde jag att köra lite lättare basövningar och lite mer prickskytte. 55kg bänkpress i smith och 18kg lutande hantelpress fick räcka, kändes bra. Hittade till slut rätt läge i bänken utan att höger axel ploppar upp.
Imorgon utmanar jag ödet och kör ett rent axelpass. Dock kommer jag köra själv, är nog klokt. När jag har hjälp blir det alltid så många reps jag klara, + ett par till. Nu när lederna spökar kan det kanske vara lämpligt att stanna när jag är trött... :p
Men fan inte annars! =D
Vill även officiellt tillägna en rad åt min fantastiska träningskompis som inte kan träna på ett tag... :( Bli frisk snart, jag saknar dig!! ♥
Och för er som fortfarande är intresserade - mina hästar är värda miljoner just nu =D
Det går så magiskt bra, vilka guldklimpar jag har!
Dock inte riktigt lika kul när unghästen reagerar liiite för kvickt på saker som händer i omgivningen, idag flög hon iväg så hon knäckte till min rygg två-tre gånger när jag red... Spooky hästar är kul nästan jämt.... :p
Men bortsett från det så är dom million bucks båda två :)
God natt!
Posedown!
Skulle egentligen kört bröst idag, men axlarna har gått i totalstrejk.
Dock har helgens behandling med glucosamin (hästvariant) i kombination med värmeliniment (också hästvariant) gett effekt. Känns rätt okej idag, så imorgon blir det nog ett försök till pass i alla fall.
Kan dock meddela att benen idag känts som två stockar, helt sjukt. Love it :)
Stunden innan jobbskiftet började tillbringade jag i lilla salen istället för att träna, iförd mina söta små klackskor och övade posering. Idag gjorde jag dock det enda rätta för egot, och struntade i bikinin. Idag blev det byxor och shorttop, good enough.
Poserna börjar sitta riktigt bra, bara den där rackarns T-walken som ska slipas på.
Tanken slog mig även att det snart är dax att börja poseringsträna inför publik. Ganske stor skillnad på att göra det själv, man är rätt partisk..:)
Måste verkligen bli bättre på att få in poseringsträningen i veckorna.. Skärpning!
Så skulle någon vara intresserad av att vara poseringspublik, let me know :)
Och förresten....
....jag är förbannat glad för att jag är jag =D
Gött ändå :)
Wiie, vilken go dag det varit idag då! =D
Inleder med sovmorgon, vilket i praktiken innebär att jag ändå vaknar och stiger upp samma tid som vanligt, men att slippa alarmet är en psykisk befrielse :)
Fortsatte sedan att röja upp efter gårdagen, då jag och bror äntligen fick ihop min gigantiska hylla. Dock så pass stor att den kräver omstrukturering av hela lägenheten.. Men det blir bra!
Därefter träning på världens bästa Lok&Motion, med världens bästa sällskap :) Fick ihop ett riktigt bra benpass, var smått horribelt att ta sig fram på jobbet sen..
Lite gött gymhäng innan stämpelklockan ringde och arbetsuniformen åkte på.
Sen jobba, att jobba på loket en söndageftermiddag kan vara det softaste som finns..
Meen, inte kan man väl få bli allt för glad!
För att säkerställa balansen mellan lycka och olycka så har mina axlar sett till att gå i strejk igen.
Antar att tre dagars monsterträning i rad sätter sina spår, får helt enkelt bli vila på schemat imorgon. Hate it.
Positivt är dock att de inte känns trasiga denna gången, utan bara lätt överansträngda. Så det är nog inte så farligt.
Funderar på att ändå ta timmen innan jobbet och köra lite poseringsträning, klackskogången behöver slipas.. :p
Helt klart tristaste delen av satsningen, kommer dock säkerligen kännas bättre när man är mer i form och slipper känna sig som en säl i klackskor :P
Och något helt annat!
Om det nu mot förmodan finns någon kvar bland läsarna som känner mig från min tid som tävlingsryttare - I have an announcement to make!
Det kan vara så att Winkler är på väg att återuppta sig tävlingskarriär! =D
Förra veckan beställdes det nya tävlingsstövlar (jepp, jag har musklat ifrån de gamla..), och hästen börjar närma sig sitt livs form! Dessutom har jag massor av ridglädje just nu, jisses vad skönt det har varit att träna hela försäsongen utan att känna att jag SKA tävla.
Jag har bara kunnat rida för att det är kul, och det är kul ta mig sjutton! =D
Så, håll ögonen öppna, comeback planeras innan vårsäsongens slut :)
Loving Life
Over and out.
jagskulleverkligenbehövaenmanimittliv!
Idag blev det armträning för mig och min kompanjon.
Trots diverse åkommor och mindre sammarbetsvilliga leder, så blev det ett gott pass till slut. Vilket det iofs alltid blir, jag är tacksammast i världen för min träningskompis!
Eftersom vi körde rygg igår så stannade vi på två bicepsövningar, vanliga hantelcurl och lutande curl i kabel. Triceps plågades med smala pushdowns, pushdowns med rep och enarms frenchpress. Jepp, kabelmaskin is the shit... ;)
Tre dagars träning på rad ihop med M är ingen dans på rosor (varken fysiskt eller mentalt...;) )
Just nu känns det som om min överkropp blivit utkastad från ett flygplan, söndertuggad av hyenor och överkörd av en lastbil. Dvs underbart =D Dessutom känns det som om någon har spottat på min själ och stampat på min hybris. Dvs jag är starkare än någonsinn =D
Den där sjukt trasiga känslan av att vara helt slut som artist i kombination med endorfiner och lyckorus, den kan man nog bara åstadkomma genom sinnessjuk kroppsbyggning...
Loving every minute.
Dagen för övrigt har inneburit införskaffning av bokhylla. Nu ska alla mina pokaler och priser få flytta hem.
Jag brukar besitta en brutalt stor dos av tålamod och envishet, men när jag öppnade kartongerna och tittade på beskrivningen, då lämnade jag helt enkelt walk over. .
Dels är jag ju trots allt tjej, och om inte annat så yttrar det sig i min totala avsaknad av verktyg. Jag har ett vattenpass som är lånat på obestämd tid av min pappa, men det vet till och med jag att man inte bygger ihop bokhyllor med..
Dessutom så visade beskrivningen klart och tydligt att, Jodå, två personer ska man allt vara. Att den sen dessutom ansåg att man behöver ha utrymme motsvarande ett flygfält för att skruva ihop den, den orkade jag inte ens ta till mig..
Såå, jag gjorde det enda rätta.
Jag la alla kartongerna i ett hörn och inväntar att den skruvar upp sig själv...
Jagskulleverkligenbehövaenmanimittliv!
Bortsett från bokhyllan;
Living my dream.
over and out.
Big girls don´t cry
Rygg blev det idag, smått ostrukturerat pass då allt var upptaget när vi skulle ha det. Men men, blev rätt bra ändå. Lär säkerligen kännas imorgon :p
Och aldrig förr har jag väl varit så tacksam över att ha någon som passar, stöttar, pushar och ryter. Idag behövdes det, inte bara i musklernas växande tjänst, utan mentalt.
Hade nog inte blivit mycket till pass idag annars, riktig skitdag..
Jag ska inte vara ledig helt enkelt, jag klarar inte av att hantera så mycket ledig tid, då hinner man stanna upp och känna efter och tänka till alldeles för mycket..
Jag hanterar alla bekymmer på samma vis, stort som smått, jag lägger det åt sidan och kör vidare. Det funkar. Tills det kommer ikapp...
Oftast hinner jag undan, men inte idag..
Och det enda som är värre än att själv se sina bekymmer - det är när andra gör det.
Jag ger upp. Jag erkänner.
Jag är ensam, and I fucking hate it!
Jag är inte så tuff som jag vill vara alla gånger, ibland blir man bara förbannat liten...
"En bra sak är att inte låta folk gissa"
Tack M.
Jag ska.
Men inte idag.
Jag lägger det åt sidan och hoppas att det löser sig ändå...
Förvirrat och deppigt inlägg idag.
Jag är inte så jäkla deppig egentligen.
Jag har bara en dålig dag.
Bikini och klackar
Trots vissa prövningar i form av klackskogång med bikini i grupp...
Det kallas poseringsträning.
För det är ju så, för att kunna tävla i bodyfitness behövs inte bara muskelmassa. Det krävs skills på klackar med.
Musklerna sitter där de sitter, där är jag inte så orolig, även om man alltid vill ha mer.. Men klackar däremot..
Att dessutom ställa mig på line ihop med en tjej som har en vecka till tävling och en annan som är konstant deff, det är mest mobbing..!
Men som sagt, intalar mig att jag har en riktigt bra offseason form.. ;)
Innerst inne, även om jag verkar gnällig, så är jag förbaskat nöjd med min form! =D
Poseringarna sitter däremot riktigt bra, rätt märkligt hur hela kroppsformen kan förändras med bra poser. Fick faktiskt massa fint beröm för det idag... :) Kul!
På träningsfronten har det faktiskt varit vila som gällt denna helgen. Dels på grund av mycket jobb, dels brist på sällskap, och dels för att jag helt enkelt behövt vila.
Jag älskar att träna hårt och mycket, och ibland kanske lite väl mycket och lite väl hårt. Men jag börjar bli bättre på att lyssna på vad kroppen säger, även om inte viljan alltid håller med.. ;)
Imorgon är det dock gasen i botten som gäller, veckan rivstartas (för visst är det ny vecka imorgon..?) med ett tungt benpass, likey! =D
För övrigt, så kan det vara så att Winkler har pirr i magen...... :)
God natt!
Winkler 2.0
Ooops, väldigt klent med uppdateringar sista tiden..
Inbillar mig att ingen är direkt intresserad av vad jag håller på med, en medelmåtta med stora drömmar.. ;)
Inte har det hänt speciellt mycket sen sist heller.
Jag tränar, jag jobbar och jag rider. Ungefär så.
Träningen går just nu i ett sjujäklar monstertempo framåt, motivationen kunde inte varit bättre!
Persar på nästan varje pass, och efter sista settet inleds längtan till nästa pass..!
Armar stod på schemat igår, helt okej pass för att vara efter stängning. 18kg hantelcurl gick förvånadsvärt bra, kul! Klättrar mot 20... ;) Efter det blev det liggande curl i kabel, och sittande hammercurl. Triceps pushdown, enarms frenchpress och kickbacks. Nej, inget mer revolutionerande än så. Men det funkar, jag växer och frodas.. ;)
Växer var det ja..
Imorgon stundar första träffen med hela vårt fitness team. Och utan att överdriva törs jag påstå att jag är dubbelt så stor som de andra. Minst. och då talar vi inte muskelmässigt.
För det allra mesta så bekommer det inte mig, men jag måste erkänna att gå runt i bikini och högklackat i det gänget gör även den starkaste Winkler obekväm..
Nåväl, 20veckor deff så är jag också där.
Det kallas off-season och det ska vara så! XD
Dagen inleds dock på bästa tänkbara vis...!
Håller på den.. ;)
Off topic.
Arbetet i receptionen på ett gym inkluderar även vissa städuppgifter. Däribland att kvällsstäda omklädningsrummen. Således även herrarnas.
Därav mitt issue!
För att riktigt gardera mig om att jag inte är ensam med att irritera mig på detta fenomen så sökte jag på facebook. För finns det inte en grupp på facebook som är emot det, då är man ensam mot världen!
Och mycket riktigt, 6 grupper fanns det, och vi har alla en sak gemensamt.
Vi hatar strumpludd!
Seriöst killar, vad är grejen med strumpludd!?
Måste ni nödvändigtvis ha svarta tubsockor, så snälla - ta bort luddet!
Hur mycket strumpludd finns det i världen...?
Evig tacksamhet utlovas till den person av manlig tillhörighet som kan komma med en lösning på strumpluddsproblemet...
Nåväl, over and out!
