Söndag hela dagen
Okej, förutsättningarna för dagen:
1. träningsvärken Allan bosatt i gluteerna..
2. snuvad på ledighet. Blev heldag på jobbet trots allt
3. fint väder, dvs knappt en kotte på gymmet
4. Roger leker arbetsledare och sätter mig på skitgöra.. ;)
Och så blev det en så gött bra dag ändå =D
Avbrott i jobbandet för ett bröst/serratur/magpass med favorit J. Ja, kan vara konstigaste passet ever.. ;)
Meeen ska det tränas serratus så ska det!
Inget revolutionerande i övrigt, serratusövningen va väl det mest exotiska vi körde.
Bjöds inte ens på nån direkt dårskap heller, jag som börjar älska alla bisarra sista övningar ;)
Försök till dragonflag va nog det närmasta.
Dock smeds det ondskefulla planer till nästa helg... ;)
Efter träningen så blev det åter några timmars jobb. Kan vara enklaste skiftet från fritid till jobb, är väl 20meter från bänkpressen till receptionsdisken ;)
Dagen avslutades, eller i alla fall den aktiva delen av dagen, med en härlig promenad runt stan med finaste sällskapet. Fick även stifta bekantskap med två riktigt sköna filurer... ;)
Åkte hem till ronneby igen, lite lätt bubblig.. :)
Framför fötterna ligger en ny vecka, som kanske KANSKE kan innehålla lite ledighet =D
Hoppas..
Jupp, det går bra nu.
♥ Peace out
